Последние рецепты
 
 

Осень – самое время похудеть



Уходящее лето оставило позади многочисленные пикники с шашлыками и отпуска с разными вкусностями, так что пришло время задуматься о том, как похудеть и оздоровить свой организм.

Осень – самое подходящее время для похудения, потому что в этот период, набранные в летнее время килограммы, при соблюдении осенних диет, уйдут за неделю. Осенние диеты основаны на употреблении фруктов и овощей этого сезона, которые только собраны из огородов и полны витаминов, поэтому диета не только снизит вес, но и насытит организм полезными веществами.

Арбуз оказывает на организм мочегонное и очищающие действие, потому что содержит много воды. Осенью арбуз особенно актуален, потому что это его пора созревания, так что у желающих похудеть есть все шансы найти арбуз без нитратов. При арбузной диете выводится не только лишний жир, но и шлаки и токсины. Кушать во время такой диеты можно только арбуз в течение 5 дней, а если включить в рацион ржаной хлеб, то число дней диеты нужно увеличить до 10.Виноград ценен комплексом витаминов и минералов, антиоксидантов, которые славятся омолаживающим действием. Кроме того, виноград улучшает пищеварение и позволяет сбросить 3-4 кг за 4 дня.

Яблоки – ценный продукт на нашем столе, потому что улучшают работу метаболизма, помогают нормализовать свой вес. Есть несколько вариантов яблочной диеты, так что можно подобрать себе самый подходящий. Диета на яблоках основана на смене на несколько дней обычного рациона на яблочный с большим количеством выпитой жидкости. Капуста позволяет достичь невероятных результатов, потому что она легко усваивается организмом и быстро переваривается, так что таблица калорийности при такой диете совсем не пригодится. Сколько существует видов капусты, столько существует вариантов капустной диеты, кроме того, можно кушать не только саму капусту, только без соли. Употребляя в течение 3 дней картофель можно сбросить до 3 кг веса, при этом нужно кушать картофель пять раз в день. Морковная диета – очень полезная, потому что улучшает обмен веществ и помогает работе желудка. Есть два способа соблюдения морковной диеты. Первый основан на употреблении моркови с лимоном в течение 4 дней, за которые можно сбросить 3-3,5 кг. Второй основан на употреблении моркови со сметаной в течение 10 дней с результатом в 5 кг. В тыкве содержится большое количество витаминов, которые благоприятно действуют на цвет и тонус кожи. Тыквенные эффективные диеты для похудения очень разнообразные, потому что из тыквы можно приготовить большое количество блюд. Свекольная диета рассчитана на короткий период, ее действие оправдано временем, потому что не требуется повторного прохождения курса похудения.

Готовим СУП.com
БОРЩИ
СОЛЯНКИ
РАССОЛЬНИКИ
ЩИ
ОВОЩНЫЕ
СУПЫ
КАРТОФЕЛЬНЫЕ
СУПЫ



ОСТАЛЬНЫЕ
СУПЫ


 
ГЛАВНАЯ БУЛЬОНЫ ЗАПРАВОЧНЫЕ СУПЫ СУПЫ – ПЮРЕ ПРОЗРАЧНЫЕ СУПЫ СЛАДКИЕ СУПЫ ХОЛОДНЫЕ СУПЫ
 
Яндекс цитирования Rambler's Top100 All Rights Reserved © 2008